Esercizi da fare al lavoro durante una pausa

Presentazione

Tipo
Consigli/check-list
Costi
gratuito
Argomenti
  • #Lavoro ed equilibrio,
  • #Postazione di lavoro
Fornitore
Suva
Designazione
Programma di fitness per persone sedentarie
valutazione

(nessuna valutazione)

Offerta nel dettaglio

Questa pratica guida alle pause dedicate al movimento aiuta le persone sedentarie a migliorare i muscoli posturali, la flessibilità e la capacità mnemonica, ma anche a scogliere contrazioni fastidiose. Gli esercizi sono ben illustrati e richiedono soltanto pochi minuti al giorno.