Esca dalla sua zona di comfort
Secondo l'articolo Lo stare seduti è il nuovo fumo? (in tedesco) della Neue Zürcher Zeitung, lo stare seduti è dannoso per la salute e riduce l'aspettativa di vita.
Il motivo è la mancanza di movimento: L'intero organismo, dal sistema cardiovascolare ai muscoli, passando per la respirazione, entra per così dire in modalità standby e perde l'equilibrio. Per lo meno l'articolo rassicura: stare seduti è meno pericoloso per la salute rispetto al fumare. Ma muoversi è meglio.
Lo stare seduti è il nuovo fumo? (NZZ, in tedesco)